حاسبات صحية
مؤشر كتلة جسمك، ونسبة الدهون، والسعرات التي تحرقها، وما تأكله لتحقيق هدفك. أدخل بياناتك مرة واحدة؛ كل حاسبة هنا تتذكرها على هذا الجهاز.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسممؤشر كتلة الجسم ونطاق الوزن الصحي لطولك.
- حاسبة السعرات الحراريةالسعرات اليومية للحفاظ على الوزن أو خسارته أو زيادته.
- حاسبة إجمالي الطاقة اليومية (TDEE)السعرات التي تحرقها يوميًا عند كل مستوى نشاط.
- حاسبة معدل الأيض الأساسيالسعرات التي يستهلكها جسمك في الراحة، بثلاث معادلات.
- حاسبة المغذيات الكبرىالبروتين والكربوهيدرات والدهون بالغرام لهدفك.
- حاسبة نسبة الدهون في الجسمنسبة الدهون بشريط القياس (طريقة البحرية الأمريكية).
- حاسبة الوزن المثاليالوزن المثالي حسب الطول بأربع صيغ ونطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي.
- حاسبة موعد الولادةموعد الولادة المتوقع، وعمر الحمل الحالي، والمحطات المهمة.