BMI 計算

あなたの BMI、その分類、身長に対する適正体重の範囲。

計算の過程

分類	BMI	あなたの身長での体重

BMI は体重と身長を比べる簡易的なスクリーニング指標です。集団では体脂肪や健康リスクとよく相関するため、医師は出発点として使います。個人にとっては大まかな目安で、筋肉と脂肪の区別や脂肪のつき方はわかりません。子どもや 10 代は年齢別のパーセンタイルで評価します。

健康的な BMI はいくつですか？

WHO の基準では、成人の BMI 18.5〜24.9 が普通体重です。18.5 未満は低体重、25〜29.9 は過体重、30 以上は肥満で、1 度（30〜34.9）、2 度（35〜39.9）、3 度（40 以上）に分かれます。日本肥満学会は 25 以上を肥満としています。

BMI の計算方法は？

BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）の 2 乗。ヤード・ポンド法では 703 × 体重（lb）÷ 身長（in）の 2 乗です。

アスリートにも BMI は正確ですか？

必ずしも正確ではありません。BMI は筋肉と脂肪を区別できないため、筋肉量の多い人は脂肪が少なくても過体重に分類されることがあります。腹囲や体脂肪率も参考にしましょう。