आदर्श वज़न कैलकुलेटर
कोई एक आदर्श वज़न नहीं होता। यहाँ आम चिकित्सा सूत्र साथ-साथ हैं, आपकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ BMI सीमा के साथ।
सूत्र
| सूत्र | पुरुष | महिलाएँ |
|---|---|---|
| Robinson (1983) | 52 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 1.9 kg | 49 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 1.7 kg |
| Miller (1983) | 56.2 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 1.41 kg | 53.1 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 1.36 kg |
| Devine (1974) | 50 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 2.3 kg | 45.5 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 2.3 kg |
| Hamwi (1964) | 48 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 2.7 kg | 45.5 kg 5 फ़ुट से ऊपर प्रति इंच + 2.2 kg |
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सूत्रों के नतीजे अलग क्यों हैं?
हर सूत्र अलग डेटा और उद्देश्य से बना। Devine सूत्र दवा की खुराक के लिए बना था, सेहत या रूप के लिए नहीं, और कोई भी हड्डी के ढाँचे या मांसपेशियों को नहीं गिनता। इन्हें एक मोटी सीमा मानें, स्वस्थ BMI सीमा के साथ।
कौन-सा सूत्र इस्तेमाल करूँ?
सेहत के लिए स्वस्थ BMI सीमा सबसे आम मार्गदर्शक है; भारतीयों के लिए दिशानिर्देश 18.5–22.9 को सामान्य मानते हैं। बहुत मांसल हों तो बॉडी फ़ैट प्रतिशत किसी भी वज़न सूत्र से ज़्यादा बताता है।